男听众:近日，美国《预防》杂志总结出免疫力最差的十种人:第一，交际圈子太狭窄；第二，平时欠下睡眠债；第三，凡事老往坏处想；第四，有话憋在肚子里；第五，顶着重压过日子；第六，随身物品不齐备；第七，外出常以车代步；第八，朋友是大烟鬼；第九，过分依赖抗生素；第十，不容易被逗笑。请问师父，如何理解“交际圈子太狭窄，免疫力就差”呢？

台长答:孤独啊。因为人实际上是群居动物，并不是独居动物。你看老虎、狼、狮子，这种都是独居的动物。人是越多越开心，喜欢大家在一起的。你看开个party[注:聚会]，搞个演出，过年大家聚在一起吃个饭，多开心啊，对不对？（对）人一孤独就忧郁了，就自闭了（对，就免疫力差了）对啊（师父，我们学佛人是不是也最好是有几个精进的佛友在一块儿相互交流、鼓励，是这样吗？）那当然了。跟精进的佛友在一起，你会精进；你跟下象棋好的人在一起，你棋艺会提高，对不对啊？（对）你要是天天跟师父在一起，你肯定变得越来越有智慧啊。能够在师父身边的话，他们也是有福气的。像你能够跟师父整天通上电话，问问题，也是你的福分。人家为什么打不到电话，问不到这么多问题？因为你也为别人在问嘛（明白了。为何丢三落四的人免疫力差呢？）记性啊，丢三落四的人就是记性差的人，免疫力当然就不正常了，肯定差的（明白了。第三点“凡事老往坏处想”呢？）这种人忧郁症啊，免疫力能不差吗？什么事情都往坏处想，怀疑人家，瞋恨人家。“肯定是他的！”碰到事情，“就是他！没有别人，就他！”执著得不得了（那他这种免疫力就很差了）肯定的，因为害怕啊（第十点“不容易被逗笑”呢？请您解释一下）笑不出来的人烦恼多，笑不出的人忧郁多，笑不出来的人说明心里有压力啊，这种人怎么会免疫力好啊？（是的。第七点“外出常以车代步”，这个正如师父以前教我们的，要常走路，是这样吗？）对。这个免疫力讲到身体方面的。经常不肯走路，出门就开车的人，身体就会不好，免疫力就会差（明白了。师父，是不是经常玩手机的人免疫力也差呢？）昨天我已经讲了，有一个人连续工作，加班4天，眼睛瞎了。所以，用眼过度的人千万千万……再怎么麻烦也要戴副眼镜，防紫外线的。这次我在吉隆坡，海外的中国佛友给我送了一副那种防紫外线的眼镜，我戴了很舒服，很好。看刺激的那种光，它真的完全可以消掉，我觉得效果非常好。这种东西你不能不相信的，很多科学的东西还是比较昌明的。你经常看手机，想想看，这个手机多小啊！而且那些光直接刺到你眼睛里的（明白，谢谢师父慈悲开示）