女听众：弟子读一下在网上看到其他同修发的师父关于走路的开示：一个人每天最好要走25分钟。走路可以走掉十种毛病，而且可以增加7年的寿命。可以走掉哪十种毛病呢？第一，可以走掉脂肪肝；第二，可以治你的关节炎；第三，可以治你的肥胖；第四，可以去除你的高血脂；第五，可以去除你的高血压；第六，可以去除你的心血管病；第七，可以防治癌症；第八，可以走掉糖尿病；第九，可以走掉你的骨质疏松；第十，可以治失眠。

台长答：是啊，就是这样。走路走得累了，你往床上一躺，你还会想吗？马上就呼呼睡着了，不是治失眠吗？对不对？（对的）肝脏都靠运动的，生命在于运动，心脏、心血管系统都是靠运动的。你什么路都不走，什么运动都不做的话，那你还活得了？“活动活动”，活着就要动，你不动还活得了啊？（是的）